De Routine Reset
Routines zijn de basis voor dagen met rust en overzicht. Met de methodes van Center Yourself leer je gewoontes aan die je stap voor stap helpen flexibele routines te creëren die je blijven ondersteunen. De kracht zit hem in herhalen en vertrouwen.
Je weet heus wel wat goed voor je is. Het probleem zit zelden in de kennis, maar in het volhouden. Na een paar weken zakt het in, en dan begin je weer opnieuw. In De Routine Reset pakken we dat samen aan. Geen strak schema dat werkt tot het misgaat, maar een basis die meebeweegt met je leven zoals het nu is.
Zes online lessen van maximaal 90 minuten, met maximaal 12 deelnemers. Je komt in een kleine accountabilitygroep van drie tot maximaal vier personen, zodat je elkaar scherp houdt tussen de lessen door. De zakelijke variant duurt zeven weken.
In de zakelijke variant bespreken we ook je missie en visie, en hoe je je bedrijf een plek geeft in je privéleven. Geen strikte scheiding, maar een ritme waarin allebei past. We kijken daarbij ook naar gezond gebruik van AI en andere tools, zodat ze je tijd opleveren in plaats van kosten.
Je weet best wat je zou moeten doen. Je hebt de planners, de apps en de goede voornemens al geprobeerd. Toch loop je elke dag een stap achter en hangt er een vaag “meh” over alles. Dat ligt niet aan je wilskracht. Je routines passen gewoon niet bij jouw hoofd en jouw leven. In zes weken bouw je ze opnieuw op, samen met een kleine groep die je op koers houdt.
Als ondernemer stopt je werk niet om vijf uur. Je leest mails tijdens het avondeten, krijgt ideeën onder de douche en doet de administratie op zondagavond. Werk en privé helemaal scheiden lukt je niet, en eerlijk gezegd hoeft dat ook niet. Wat je wel nodig hebt, is een ritme waarin je bedrijf en je leven elkaar raken zonder dat een van de twee eronder lijdt.
Liever persoonlijke aandacht dan een groep? Dan volg je De Routine Reset één-op-één. De basis is de bestaande cursus, maar de modules passen we aan op jouw situatie: je werkritme, je energie en wat er nu misloopt. Je krijgt dus niet het standaardprogramma, maar een traject dat vorm krijgt door jouw input. Door de persoonlijke, één-op-één feedback kunnen we dieper ingaan op datgene waar jij het meeste moeite mee hebt.
Misschien heb je pas laat gehoord dat je ADHD of AuDHD hebt. Nu weet je eindelijk wát er speelt, maar nog niet hoe je ermee omgaat. Je voelt je altijd gehaast en hebt het idee dat je tekortschiet. Of je hebt helemaal geen diagnose, maar wel een baan, een huishouden en een hoofd dat nooit uitgaat. Het zijn twee verschillende verhalen met hetzelfde probleem: je routines houden geen stand, omdat ze niet voor jou zijn gemaakt.
In De Routine Reset leer je gewoontes aan die passen bij je energie, je hoofd en je week. Daarvan bouw je flexibele routines die ook overeind blijven als het een keer misgaat. Een opgeruimd hoofd begint bij een ritme dat je kunt volhouden.
Oktober aanbieding€ 299,00 incl. btw
We accepteren:
Bij kleine en startende ondernemers lopen werk en privé door elkaar. Dat is geen fout, dat hoort erbij. Het gaat mis als het zonder afspraken gebeurt: dan wint het bedrijf elke keer, en betalen je gezin, je rust of je gezondheid de rekening.
Deze versie volgt dezelfde opbouw als De Routine Reset, met een extra week die is toegespitst op ondernemen. Je leert je bedrijf zo in je leven in te passen dat het je privéleven niet in de weg zit, met de flexibiliteit die je als ondernemer nodig hebt.
Oktober aanbieding€ 505,00 excl. btw
We accepteren:
Woon je samen met je partner, een huisgenoot of iemand anders met wie je je huishouden deelt? Dan kun je het traject ook samen volgen. We kijken dan naar routines die voor jullie allebei werken: wie wat oppakt, hoe jullie ritmes op elkaar aansluiten en hoe je voorkomt dat één van jullie automatisch het overzicht moet houden. Het blijft een praktische cursus over routines, geen relatietherapie.
Prijs vanaf€ 455,00 per persoon
Op basis van een traject van zeven weken.
Begin met de gratis templates en ervaar hoe Center Yourself werkt. Wil je meer persoonlijke aandacht? Bekijk dan onze diensten.